28岁的李先生，一个看似健康的年轻人，最近却被勃起困难和疲软所困扰。他的性生活频繁，甚至有时一周七次，但他发现自己无法像以前那样轻松地达到高潮。晨勃也消失了，这让他感到非常焦虑和沮丧。

李先生开始寻求帮助，通过京东互联网医院的在线咨询服务，他联系了一位泌尿外科医生。医生详细询问了他的病情，包括性生活频率、晨勃情况和勃起硬度等。李先生坦诚地回答了所有问题，并表示他已经在服用西地那非，但效果并不理想。

医生分析了李先生的情况，认为他的问题可能与过度手淫、纵欲过度、压力、身体状况、情绪、烟酒、熬夜和与配偶关系等多种因素有关。医生建议李先生除了继续服用西地那非外，还需要进行行为锻炼，例如凯格尔运动、深蹲或仰卧起坐等，以改善他的勃起硬度和延长射精时间。同时，医生也提醒李先生要注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。

李先生对医生的建议表示感激，并承诺会认真执行。然而，他仍然担心自己的问题是否能够根治。医生解释说，性功能问题没有所谓的“根治”，但通过正确的治疗和生活方式的调整，可以有效地控制和改善症状。李先生听后，心中稍微安慰了一些。

在接下来的日子里，李先生按照医生的建议进行了行为锻炼，并且注意了自己的生活习惯。虽然他仍然在服用西地那非，但他发现自己的勃起硬度和射精时间都有所改善。晨勃也开始恢复，这让他感到非常高兴和满足。

李先生的经历告诉我们，性功能问题并不可怕，只要我们勇敢面对，积极寻求专业的医疗帮助，并且注意自己的生活习惯，就一定能够找到解决问题的方法。同时，我们也要学会珍惜自己的身体，避免过度手淫、纵欲过度等不良习惯，保持良好的生活方式和心态，才能真正享受健康和幸福的生活。