我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。也许是因为我总觉得脖子上有种说不出的不适感。直到有一天，我在镜子前发现了一个黑色的东西，像是一个小黑点，嵌在我的脖子上。我吓了一跳，心想这会不会是什么可怕的病？

我赶紧上网搜索，输入了“脖子上长了个黑色东西，怎么办？”和“长尾词子肿脾虚证”。结果显示，可能是皮脂腺阻塞引起的黑头粉刺。我松了一口气，但还是决定去看医生，确认一下这个黑点到底是什么。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与任医生取得了联系。医生很快回复了我，告诉我上传一张图片看看具体症状。于是我拍了一张照片，发送给了医生。

医生看了照片后，告诉我这个黑色东西主要是局部皮脂腺阻塞引起的，外面的灰尘、皮脂汗液把皮脂腺的开口堵住了，形成了一个黑头粉刺。我听了之后，心中一块石头落了地，原来只是一个小小的黑头粉刺而已。

医生建议我可以用热毛巾外敷局部，让黑头松动了以后挤出来，然后外擦碘伏消毒。我按照医生的建议去做，果然黑头很快就被挤出来了。整个过程虽然有些疼痛，但我还是很高兴，因为我终于解决了这个困扰我很久的问题。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于皮肤保健的知识。比如，定期清洁皮肤，避免使用过多的化妆品，保持良好的生活习惯等等。这些都对我今后的生活有很大的帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的服务真的很方便和靠谱，大家如果有需要的话，可以试试看。同时，也希望大家注意身体，遇到问题不要拖延，及时寻求专业的医疗帮助。