我叫小明，今年17岁，身高180cm，但体重只有90多斤。从小我就偏瘦，家人和朋友都说我像根竹竿。每次看到别人吃得多、长得壮，我就特别羡慕。尤其是当我想去当兵时，体重成为了一个大问题。于是，我开始四处寻找增重的方法。

我尝试了各种各样的方法：吃得多、吃得好、喝蛋白粉、做力量训练……但效果都不明显。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”，希望能找到一些中药来帮助我增重。结果，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问了我的年龄和既往病史，了解到我没有其他身体不适后，告诉我在这个年纪，瘦一点很正常。医生建议我健康规律饮食作息，适当运动，并可以适当加强蛋白质营养。医生还提醒我，如果没有其他身体不适，不用太担心。

我告诉医生我每天都高强度训练，医生说训练之后可以适当补充增肌蛋白粉。然而，我还是想知道怎么才能长胖点。医生说长胖不建议，可以适当增肌。医生还说我年龄还小，不用太紧张。听到这话，我放心了很多。

我问医生是否可以服用一些中药来增重，医生说关键是少熬夜多锻炼，均衡饮食很重要。医生还问了我的肝肾功能和药物过敏情况，了解到我没有问题后，建议我可以酌情选择使用一些增肌产品。医生还提醒我，饭量很小，吃一点就不想吃了，这可能是因为熬夜影响很大。医生再次强调了均衡饮食的重要性。

我告诉医生我在学校每天早上五点半起床晚上十点半才休息，医生说这确实很辛苦。医生还问我每天的运动是否是专门的增肌训练，我说不是，主要是擒拿格斗和跑步搞体能。医生说理解的，建议我多做增肌训练，少熬夜，饮食还是要均衡一些。

通过这次在线问诊，我明白了增重并不是一件容易的事情，需要长期的努力和坚持。同时，我也意识到，健康比体重更重要。现在，我已经开始调整自己的生活习惯，希望能够健康地增重，实现自己的梦想。

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