我女朋友的月经量突然减少，这让我们俩都很担心。以前她来月经时，流血量很多，需要用好几个卫生巾才能应付。可最近两次，她的月经只有一天就结束了，第二天就不流血了。我们都不知道这是怎么回事，于是决定去京东互联网医院咨询医生。

医生问了很多问题，包括月经是否规律、上次和这次月经的日期、月经前是否吃过避孕药等等。我们一一回答了医生的问题。医生告诉我们，月经量减少可能与吃冷藏食物有关。因为冷藏食物容易引起气血淤滞，导致月经量减少、颜色变黑等问题。医生还说，冷藏食物也可能引起痛经和月经不调。

我女朋友承认她最近吃了很多冷藏食物，特别是圣代。医生建议她以后要注意饮食，尽量避免在快来月经和月经期吃冷藏食品。同时，医生还推荐了一些温性食物和水果，如红糖姜水、枣花蜂蜜、榴莲、桂圆和火龙果等，帮助她暖宫。医生还提醒我们要注意小腹保暖，多泡热水脚。

我女朋友问医生大概需要调养多长时间才能好转。医生说因人而异，需要根据具体情况来看。我们都很感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的指导来改善女朋友的月经问题。

在结束咨询之前，医生还提醒我们月经期要注意卫生，至少外阴的卫生是必须的。因为经期抵抗力低，易感染。我们都表示会注意的，并对医生的服务作出了好评。最后，医生祝我们生活愉快，再见！

这次的咨询经历让我们更加了解了月经问题的原因和解决方法。我们也意识到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！