我从小就有一个习惯，洗脸时总喜欢用牙膏。妈妈说这样可以去除油脂和污垢，皮肤会变得更干净。长大后，我也一直坚持这个习惯，直到有一天，我发现自己的皮肤开始出现问题。

那天早上，我照镜子时发现自己的脸上有很多小红点，摸起来还很痒。我心想可能是换了新的洗面奶不适应，于是就继续用牙膏洗脸。可情况并没有好转，反而越来越严重。我的脸开始肿起来，皮肤也变得非常敏感，连轻轻一碰都很疼。

我开始慌了，赶紧上网查找相关信息。结果发现，很多人都有和我一样的经历。他们说用牙膏洗脸会堵塞毛孔，刺激皮肤，甚至可能引起过敏。这些信息让我非常震惊，我从来没有想过自己的习惯会对皮肤造成这么大的伤害。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我用牙膏洗脸确实不太好，建议我改用温和无刺激的洗面奶。同时，他还推荐了一些控油的产品，帮助我解决脸部油腻的问题。

我按照医生的建议去做，果然效果非常明显。我的皮肤逐渐恢复正常，红点和肿胀也消失了。现在，我已经完全放弃了用牙膏洗脸的习惯，改用专门的洗面奶。每天早晚都认真清洁皮肤，保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的方便或习惯而忽视了自己的身体。特别是对于皮肤这种敏感的器官，更需要我们细心呵护。所以，如果你也和我一样有用牙膏洗脸的习惯，建议你尽快改掉，选择适合自己的洗面奶，保护好你的皮肤。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。医生们专业、耐心，能够给我们提供最合适的建议和治疗方案。如果你有任何健康问题，不妨试试在线问诊，非常方便快捷。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。