我叫李明，今年53岁，来自江西省南昌市。我的膝关节退化已经有好几年了，起初只是偶尔的疼痛，但最近这段时间，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。每天早上起床时，膝盖总是僵硬得厉害，需要过几分钟才能缓解。有时候走路也会突然间感到一阵剧痛，简直让人无法忍受。

我曾经去过省人民医院的骨科就诊，医生给我开了一些消炎止痛的药物，并建议我打玻璃酸钠。起初我对这个治疗方法持怀疑态度，担心会有后遗症。但医生解释说，玻璃酸钠就像给机器上润滑油一样，能够有效地缓解疼痛和改善关节功能。于是，我决定尝试一下。

治疗过程中，我每周去医院打一次玻璃酸钠，总共打了五次。虽然在治疗期间，疼痛感有所减轻，但一旦停止治疗，疼痛又会重新出现。医生告诉我，这是正常现象，并建议我继续服用艾瑞昔布来控制疼痛。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。通过搜索长尾词“中医肾虚调理”，我了解到中医认为肾虚可能是导致膝关节退化的原因之一。于是我开始调整饮食，多吃一些补肾的食物，并且每天坚持做一些简单的运动来增强身体的抵抗力。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挫折。有时候我会想，为什么我会得这种病？为什么我不能像其他人一样自由自在地走路？但每当我感到绝望时，我都会想起医生的话：“你不是一个人在战斗。”我知道，京东互联网医院的医生们一直在关注我的病情，随时准备为我提供帮助和支持。

现在，我的膝关节退化虽然还没有完全治愈，但我已经学会了如何与之共存。每天早上，我会花一些时间做一些简单的拉伸运动，帮助我的膝盖更好地适应日常活动。同时，我也会定期去医院复诊，确保我的病情得到及时的监控和管理。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！