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我很瘦,下半夜老睡不着,吃酸枣仁合剂能改善吗?

我很瘦,下半夜老睡不着,吃酸枣仁合剂能改善吗?

我很瘦,下半夜老睡不着,吃酸枣仁合剂能改善吗?

这是我在京东互联网医院上问诊时提出的问题。我的名字叫小李,今年28岁,身高175cm,体重只有55kg。从小就瘦,家人和朋友都说我是“竹竿子”。但我从来没在意过,直到最近几个月,我开始出现了失眠的症状。

每天晚上,我都会在11点左右上床睡觉,但总是到下半夜才勉强入睡。有时候甚至会在凌晨两三点钟醒来,再也睡不着。白天工作时,总是昏昏沉沉的,效率极低。我的同事们都说我看起来很疲惫,像个老人一样。

我开始担心自己的健康问题,于是决定去看医生。由于疫情的原因,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的中医师。

医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、作息时间、情绪状态等等。最后,他告诉我可能是肾虚引起的失眠,并推荐我吃酸枣仁合剂来改善睡眠质量。我有些犹豫,因为我从来没吃过这种中成药,不知道效果如何,也担心会有副作用。

医生安慰我说,酸枣仁合剂是一种非常安全的药物,副作用非常小。他还给我提供了一些生活上的建议,例如保持规律的作息时间、避免在床上做其他事情、多运动等等。我决定试一试,毕竟我已经很难受了。

我按照医生的建议开始吃药,并调整了自己的生活习惯。起初几天,我并没有感觉到明显的改善。但是,慢慢地,我发现自己可以更容易地入睡了,白天的精力也开始恢复。现在,我已经吃了一个月的酸枣仁合剂,睡眠质量明显提高,白天也变得更加精神了。

我很感谢那位医生,他不仅给我提供了有效的治疗方案,还教会了我如何改善自己的生活习惯。我也很高兴自己选择了在线问诊,这样既方便又省时。现在,我已经推荐京东互联网医院给我的朋友们了,希望他们也能像我一样,找到适合自己的健康解决方案。

如果你也有失眠的问题,不妨试试酸枣仁合剂吧!记得要保持良好的生活习惯,多运动,多户外活动。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚失眠的调理与治疗 常见症状 肾虚失眠的常见症状包括下半夜难以入睡、白天精力不足、情绪波动等。易感人群主要是体质较弱、长期熬夜或精神压力大的人群。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 规律作息,避免熬夜和午睡; 2. 多运动,增加户外活动; 3. 可以服用酸枣仁合剂或舒眠胶囊等中成药辅助改善睡眠; 4. 饮食上应注意清淡,避免辛辣刺激性食物; 5. 保持良好的心态,减少精神压力。
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