我从小就喜欢穿拖鞋，觉得那是最舒服的鞋子。可谁知道，我的这种习惯竟然会引发一场健康危机。

那天，我和朋友们约好去爬山。为了这次活动，我特意买了一双新板鞋，想着这样既能保护脚也能显得更有精神。可当我们走到山顶时，我的前脚掌开始隐隐作痛。我当时并没有太在意，认为可能是因为走得太多了，休息一下就好了。

然而，回到家后，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。两只脚的前脚掌都疼得厉害，连站立都成了一种折磨。我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我疼痛多久了。我告诉他是从爬山那天开始的。医生说可能是因为鞋子不合脚，建议我晚上用热水泡脚，缓解疼痛。

我按照医生的建议做了，果然感觉好多了。第二天，我又去找医生复诊，告诉他疼痛已经减轻了很多。医生说这是个好现象，说明问题不大，但还是要注意鞋子的选择，不能再穿不合脚的鞋子了。

我深深地反思了自己的行为，意识到自己的健康不能再被忽视了。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，尤其是对鞋子的选择。现在，我已经完全康复了，也学会了如何更好地照顾自己的身体。

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