我从小就是一个睡眠质量很好的人，晚上十点躺下就能一觉睡到六点，连做梦都很少。可最近一个月，我的生活被打乱了。每晚都做梦，凌晨四点多就醒了，白天还会头晕。更糟糕的是，我的头发开始掉落，像秋天的树叶一样，随风而去。我的血压也有点低，100/68，虽然医生说这是正常范围，但我还是很担心。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我睡眠问题有多久了，具体怎么不好睡，几点上床睡觉，几点起床。我告诉他，最近一个月我总是做梦，晚上睡到凌晨四点多钟就迷迷糊糊的醒来，白天有时候还会头晕。以前我都是晚上十点躺下就能睡着，一觉到六点也没做过梦。医生问我白天会不会午休，午休多久，我说中午只睡十五分钟。医生还问我最近生活中学习中是否有遇到什么不顺心的事，或者是压力是否过大，我说没有。

医生建议我服用百乐眠胶囊搭配谷维素一起调理睡眠。他解释说，我的头发掉落可能是因为睡眠不好引起的。听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道了问题的根源，并且有了解决方案。我决定按照医生的建议去做，希望我的睡眠质量能尽快恢复正常，头发也能停止掉落。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家就能得到专业的医生建议。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！