我从小就对自己的身体不太自信，尤其是在性生活方面。每次和女朋友在一起，我总是担心自己不能满足她，时间不够长，快感也没有以前强烈。这种焦虑让我在床上变得越来越紧张，甚至开始影响我们的关系。

有一天，我在网上看到有人说用湿巾可以延时，于是我决定试一试。结果真的有效！我和女朋友的性生活质量明显提高了，我的自信心也随之增强。但是，我开始担心这种方法是否安全，是否会有副作用。

我决定寻求专业的医疗建议，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地听完了我的问题，并告诉我这种湿巾是专门为延时设计的，安全无副作用。他们还教我正确的使用方法：在性生活前30分钟，涂抹在龟头和冠状沟处，避开尿道口。医生还建议我注意生活习惯，避免久坐憋尿、穿紧身内裤、长期熬夜和手淫等不良习惯，多做有氧运动，保持良好的心态和充足的睡眠。

我按照医生的建议去做，效果非常好。我的性生活质量得到了显著提升，女朋友也很满意。同时，我也开始关注自己的整体健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。现在，我已经不再需要依赖湿巾来延时了，因为我已经找到了更健康、更持久的解决方案。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。