我从小就喜欢穿人字拖，觉得既舒服又时尚。可谁知道，这种看似无害的习惯竟然会导致我的脚趾头外翻畸形。起初，我并没有太在意，直到最近因为运动频繁，脚趾甲被三脚趾磨出伤口，疼痛难忍，才意识到问题的严重性。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，询问我是否有过脚部受伤的经历。我告诉他没有，只是长期穿人字拖可能导致的。医生建议我使用矫正器和穿大号鞋来缓解症状，并推荐了几种不同类型的矫正器供我选择。

我在淘宝上搜索了一番，发现大多数矫正器都是只针对大脚趾的，医生则建议我使用夹到中间的那种。经过一番比较和咨询，我最终选择了一款适合我的矫正器，并开始了矫正之旅。医生还提醒我要灵活运动，避免长时间保持同一姿势，以免加重症状。

在医生的指导下，我每天坚持使用矫正器，并且换了更宽松的鞋子。虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的脚趾头已经有所改善。医生也鼓励我说，第二趾的外翻畸形相对较少见，大部分人都是第一趾有问题，所以我有很大的机会通过矫正器和正确的穿鞋方式来恢复正常。

回想起来，我意识到自己的健康问题并非一朝一夕形成的，而是长期的不良习惯所致。幸好我及时采取了行动，避免了可能需要手术治疗的风险。现在，我已经养成了正确的穿鞋习惯，并且会定期检查自己的脚部健康状况，希望我的经历能够提醒更多人关注自己的健康，尤其是那些看似微不足道的生活习惯。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很棒，医生专业、耐心，解决了我的问题。同时，我也想呼吁大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样等到问题严重才去处理。希望大家都能保持良好的生活习惯，远离健康问题的困扰。