我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里翻看各种健康资讯。也许是因为我家里有长辈患有慢性病的缘故，总之我对健康问题格外关注。最近，我在网上看到一篇文章说甲状腺功能异常可能会导致一系列问题，包括情绪波动、失眠等等。这些症状我都有！我开始担心自己是否也患上了甲状腺问题。

于是，我决定去医院做一个全面的检查。结果显示，我的促甲状腺素（TSH）指标高达7.630，医生告诉我这可能是甲状腺功能异常的表现。我当时就吓坏了，心想：我才30岁出头，怎么可能得这种病？

医生安慰我说，甲状腺功能异常并不一定意味着你有大问题，只是需要注意一些生活习惯和饮食调整。比如，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。同时，适当运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着。这些都听起来很简单，但实际上做起来却不容易。

我开始尝试改变自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，适量运动。同时，我也在网上查找各种相关信息，希望能找到更多的解决方案。有一天，我在京东互联网医院上看到了一个中医科医生的在线咨询服务，决定试一试。

医生问了我很多问题，包括我的睡眠质量、情绪状态、饮食习惯等等。然后，他告诉我，根据我的症状和舌象，考虑是肝胆湿热，心肾不交。为了改善我的情绪和睡眠及口苦等症状，他建议我服用宁神灵颗粒和茵胆平肝胶囊和加味逍遥丸，按照说明书服用2周。

我按照医生的建议去做，果然效果很明显。我的情绪稳定了，睡眠质量也得到了改善。更重要的是，我开始理解了中医的理念，认识到身体的各个部分都是相互关联的，需要综合调理。现在，我已经完全恢复了正常生活，甚至比以前更健康了。

我想说，甲状腺功能异常并不可怕，只要你积极面对，采取正确的治疗方法，就一定能战胜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。