我叫小明，今年16岁，生活在一个普通的家庭中。我的父母都是工薪阶层，平时工作很忙，很少有时间关心我的生活。从小我就比较内向，喜欢独处，偶尔会和几个好朋友出去玩。然而，最近一段时间，我开始感到身体不适，尤其是在夜间，经常会出现遗精的情况，甚至有时候一夜两次。这种情况让我非常困扰和尴尬，尤其是在和家人同住的情况下。

除了遗精外，我还发现自己有尿频尿急的症状，经常需要在夜间起床上厕所。更让人担忧的是，我的性生活时间也变得越来越短，甚至有时候只有几秒钟就结束了。这一切都让我感到非常沮丧和无助。

我曾经去看过医生，但他们只是简单地告诉我这是正常的生理现象，并没有给出具体的解决方案。于是我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有效的方法来改善自己的状况。最后，我决定在京东互联网医院上咨询一位专业的医生。

医生问我这种情况持续多久了，并询问我是否有其他不适的症状。我告诉他我已经有了一年多的时间，并且除了遗精和尿频尿急外，我的性生活时间也变得越来越短。医生听完后，建议我先调整自己的生活习惯，避免熬夜久坐、喝酒吃辣等不良习惯，并且不要过度手淫。他还告诉我，16岁的年龄，遗精是比较正常的生理现象，但如果频率过高，可能会影响到身体健康。

我问医生我应该吃什么药来改善自己的状况。医生说，首先要把个人习惯做好，别纵欲，别性生活，然后再去医院看看。他强调，我的年龄还很小，还是得医院治疗的。最后，医生给了我一些健康指导，包括忌辛辣刺激食物、别喝酒、注意休息、别熬夜久坐、保持良好心态、多加锻炼等等。

听完医生的建议，我开始认真反思自己的生活方式，并且尝试改变一些不良习惯。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活节奏。现在，我的遗精和尿频尿急的症状已经明显减轻，性生活时间也变得更长了。我深深地感谢那位医生，他的建议和指导对我来说非常宝贵。

如果你也有类似的问题，我建议你也去京东互联网医院上咨询一位专业的医生。他们会给你最专业的建议和指导，帮助你改善自己的健康状况。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，遇到问题不要害怕，勇敢面对，总会有解决的办法。