我从小就是一个好学生，学习成绩总是名列前茅。考研对我来说是一件必须要做的事情，为了能在这个竞争激烈的社会中立足，我决定报考一所名牌大学的研究生。从7月开始，我就投入到了紧张的备考中，每天晚上三点睡，早上八点起床，连续两个月的高强度学习让我感到身心俱疲。

8月中旬，我开始注意到自己的头皮上出现了一些小疙瘩，非常痒，偶尔还会疼痛。我每天都用手去扣，发现有白色小颗粒，味道很油。起初我并没有太在意，认为可能是洗发水的问题，或者是头皮过敏。但是随着时间的推移，我的脱发问题变得越来越严重。每次洗头都会掉一大把头发，盆里总是有很多白色小颗粒。我的心情也随之变得越来越焦虑和沮丧。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的经历。他们说这是脂溢性脱发，主要是由于熬夜、精神压力大等原因引起的。我也意识到自己的作息时间和压力可能是导致这个问题的主要原因。于是，我开始尝试调整自己的生活习惯，尽量早点睡觉，减少压力。但是，脱发问题并没有得到明显的改善。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊服务，我向医生描述了自己的症状。医生告诉我，这确实是脂溢性脱发，建议我使用复方酮康唑洗剂和口服复合b族维生素。同时，医生也强调了作息时间的重要性，提醒我要放宽心态，减少压力。医生还给我发了一个复诊二维码，方便我随时联系他。

我按照医生的建议开始治疗，使用了康王洗发水，并且每天都坚持服用维生素。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早点睡觉，减少熬夜。经过一段时间的治疗和调整，我的脱发问题有所改善，头皮上的小疙瘩也逐渐消失了。虽然我还在继续备考，但是我已经不再那么焦虑和沮丧了，因为我知道我正在朝着正确的方向前进。

在这个过程中，我深刻地体会到了健康的重要性。无论是学习还是工作，我们都不能忽视自己的身体健康。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地面对生活中的挑战。所以，大家一定要注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！