我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我总是控制不住自己。直到有一天，我发现自己的左数第二个大牙开始疼痛，才意识到问题的严重性。

我赶紧去医院拍了X光片，医生告诉我这颗牙齿已经严重龋坏，需要拔除并种植新牙。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，谁不想拥有健康的牙齿呢？

但我也知道，不能只依赖医生的建议。我开始在网上搜索相关信息，了解到脾虚湿寒可能会导致齿痕舌，于是开始调整自己的饮食和生活习惯，希望能改善自己的体质。

然而，随着时间的推移，我的牙齿问题并没有得到缓解。反而，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。于是我再次寻求医生的帮助，希望能找到更好的解决方案。

这次，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位专业的口腔医生进行了交流。医生仔细查看了我的X光片，并询问了我的症状和生活习惯。最终，他建议我先尝试保守治疗，避免拔牙带来的不必要的痛苦和风险。

我非常感激医生的建议，决定按照他的指导进行治疗。虽然过程中仍然会有疼痛和不适，但我始终坚持下来，希望能保住这颗牙齿。

现在，虽然我的牙齿问题还没有完全解决，但我已经学到了很多关于口腔健康的知识，也更加珍惜自己的身体。同时，我也深深感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，希望更多的人能通过这种方式获得帮助和支持。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，才能真正做到预防胜于治疗，拥有一个健康、快乐的生活。