我从小就不太爱刷牙，总觉得那是一件很麻烦的事情。直到有一天，我在镜子前发现自己的牙齿上有一个小黑点，心中不禁一惊：难道这就是传说中的蛀牙？

我赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是脾虚食积证引起的。虽然我不太了解这个名词，但看到“食积”两个字，心里就有了底：我平时确实吃得比较多，尤其是甜食和零食。看来，这个小黑点可能就是我不良生活习惯的结果。

为了确认我的猜测，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这颗牙齿已经是蛀牙了。听到这个消息，我不禁有些沮丧：我还年轻，怎么就得了蛀牙？

医生安慰我说，蛀牙并不可怕，只要及时处理就行。于是，他给我详细讲解了补牙的过程：首先要清理掉蛀牙部分，然后填充材料，最后打磨光滑。整个过程大约需要半个小时，费用在二三百元之间。听完这些信息，我松了一口气，心想：还好不是什么大问题。

然而，随着时间的推移，我的牙齿开始疼痛起来。有时候疼得厉害，有时候又不疼。这种反复无常的疼痛让我非常困扰。于是，我又去找医生，希望能找到一些缓解疼痛的方法。医生告诉我，可以吃一些止痛药来暂时缓解疼痛，但最终还是需要进行补牙手术。

在等待手术的日子里，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，自己以前的不良习惯已经给身体带来了不小的负担。于是，我下定决心，从此以后要改掉这些坏毛病，多注意自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再那么恐慌和无助。

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的身体，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。