我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈在我很小的时候就去世了，留下我和爸爸相依为命。所以，每当我身体出现一点不适，我都会非常紧张。最近，我的月经推迟了快两个月，吃了半个月的中药也没用，这让我非常焦虑。

我记得那天我去甘肃中医医院看病，医生说我只是月经紊乱，开了一些中药让我吃。可我吃完了也没有任何改善。每天晚上，我都会躺在床上，担心自己是不是得了什么大病。有时候，我甚至会想象自己在医院里接受各种检查和治疗，感觉非常绝望。

我决定再次去医院看病。这次，医生问我有没有吃紧急避孕药，或者受寒、情绪不好、压力大熬夜多等情况。我告诉她我从来没有吃过紧急避孕药，熬夜是比较多，受寒没有，情绪有时候不好。医生说这些都可能影响月经，建议我每天早点睡，尽量11点前入睡，并且吃一周黄体酮。

我问医生，8月2号到9月3号我在高原上，这个有没有影响。医生说，高原环境可能会影响内分泌，导致月经推迟。同时，检查结果显示我的内膜比较薄，这也可能是月经推迟的原因之一。医生告诉我，先吃黄体酮吧，每天两粒，睡前吃，一周后停药。停药过几天就开月经了。

我按照医生的建议做了，果然在一周后，我的月经来了。我非常感激医生，感谢她帮助我解决了这个问题。现在，我每天都尽量早点睡，保持良好的生活习惯，希望自己的身体能够一直健康下去。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时去医院看病，听从医生的建议，调整自己的生活方式，相信你也能像我一样，顺利度过难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！