我从小就有湿疹，尤其是在大腿根、臀部和膝盖处，总是反复发作。最近，我的上牙龈也开始出现问题。先是右边长了一个溃疡，疼得我吃不下饭，过了四五天才好转。可没想到，左边又长了一个，同样白色、同样疼痛。平时我很少在牙龈上长溃疡，多数出现在两侧和嘴唇上。这些症状让我很困扰，于是我决定寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上找到了**医生，向他描述了我的情况。医生很耐心地听完后，给出了建议。他说我平时应该多喝水，避免辛辣刺激食物，并且可以多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素C或维生素B的食物。长期缺锌也可能会引起反复的口腔溃疡。这些都很有道理，我决定按照医生的建议去做。

但是，我的问题还不止这些。除了上牙龈溃疡和湿疹，我还发现龟头有异味，阴部经常痒，特别是在阴毛那里。包皮有一点长，但不是特别长。我向医生提出了这些问题，医生说可以用洁尔阴之类的药物清洗外阴，平时多喝水预防泌尿系感染。至于中医的角度，医生认为可能跟我的包皮过长藏有污垢有关，建议我去医院让中医生给号脉应用药物调理。

我很感谢医生的建议，决定去医院看看。同时，我也开始注意自己的生活习惯，多喝水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜。希望这些改变能帮助我改善身体状况，远离这些烦人的问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，维生素C和维生素B对口腔溃疡的预防很有帮助；包皮过长可能会引起龟头异味和阴部瘙痒；多喝水可以预防泌尿系感染。这些都是我以前不知道的，通过这次经历，我对自己的身体有了更深入的了解。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个很好的平台，可以随时随地咨询医生，非常方便。我推荐大家也试试看，毕竟健康是最重要的财富。