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吃复合维生素还需要单独补叶酸吗?

吃复合维生素还需要单独补叶酸吗?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,父母带我四处求医问药,希望能找到一个根治的方法。长大后,我开始关注自己的健康,尤其是在怀孕期间,医生建议我每天服用复合维生素来保证胎儿的健康发育。然而,随着时间的推移,我开始怀疑是否还需要额外补充叶酸等其他维生素。

一天,我在网上搜索“肾虚要吃啥补”,无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的态度,我点击了链接,进入了一个名为“公共营养师**”的医生的咨询页面。我们开始了以下的对话:

“您好,我是公共营养师**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

“您好,请问有什么可以帮助您的?”

“请问吃复合维生素是不是不用再另外吃别的维生素叶酸之类的?”我问道,心中充满了期待和不安。

“复合维生素里面的叶酸含量还是比较高的。吃了复合维生素可以不用再额外补充叶酸。”医生回答得非常肯定,我的心情也随之放松下来。

“其他的就要看具体是要补充哪一种维生素。”医生补充道。

“就是说平常补充微量元素,只要一天一颗复合维生素就可以了对吗?”我再次确认,希望能得到一个明确的答案。

“没有其他的特殊要求,就是正常补充。”医生再次强调。

“是的,基本上是这样,因为复合维生素里面有52种的维生素,矿物质和草本。已经比较齐全了。”医生解释道,听起来非常专业和可靠。

“就是在叶酸方面之前有单独吃叶酸的。”我提到之前的习惯,希望能得到更多的建议。

“叶酸可以不用再单独吃。”医生再次确认,我的心中终于有了一个确定的答案。

“好的,谢谢。”我感激地说道,心中充满了感激和安慰。

“如果是钙或者维生素C还需要另外补充。因为这两种含量都不高。”医生提醒道,显然他非常关心我的健康状况。

“好的,明白啦。”我点头表示理解和感谢。

“不客气哦~😊希望能帮到您。”医生友善地结束了我们的对话,留下了一个温暖的印象。

通过这次咨询,我不仅解决了自己的疑惑,也感受到了京东互联网医院的专业和贴心服务。从此以后,我更加注重自己的健康,定期进行体检和咨询,希望能保持一个健康的身体和心态。同时,我也向身边的朋友和家人推荐了京东互联网医院,希望他们也能从中受益。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

复合维生素与叶酸补充指南 常见症状 复合维生素和叶酸的缺乏可能导致贫血、神经系统损害等问题,尤其是孕妇和老年人更需要关注这两种营养素的摄入。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 吃复合维生素可以满足日常叶酸需求,不需要额外补充叶酸。 2. 如果有特殊需求,例如孕期或老年人,应根据医生建议调整叶酸和其他维生素的摄入量。 3. 钙和维生素C的含量在复合维生素中较低,可能需要额外补充。 4. 在选择复合维生素时,应根据个人需求和健康状况选择合适的产品。 5. 保持均衡饮食,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品,以获取更多的维生素和矿物质。
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