我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的身体状况也越来越差。有一天，我突然感到大腿外侧发冷，像被寒风吹过一样，非常不舒服。起初，我以为是天气转凉的原因，没太在意。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我去医院做了全面的检查，结果显示我患有腰椎间盘突出。医生告诉我，这种病会压迫神经，导致下肢发冷、麻木等症状。我非常担心，怕这病会影响我的工作和生活。医生建议我进行物理治疗，包括红外线理疗、按摩等方法，来缓解症状。

我开始使用红外线理疗灯，每天两次，每次30分钟。刚开始，我对这种治疗方法持怀疑态度，觉得它可能只是一个安慰剂。但是，随着时间的推移，我发现我的症状真的有所改善。我的大腿不再那么冷了，甚至有时候我都忘记了自己曾经有过这样的问题。

我也在网上查阅了相关资料，了解到红外线理疗可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。虽然它不是主要的治疗手段，但作为辅助治疗，确实起到了很好的作用。我也向周围的朋友推荐了这种方法，希望他们也能从中受益。

在这个过程中，我也感受到了医生和护士的关心和照顾。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给予了我很多鼓励和支持。特别是那位医生，他总是耐心地解答我的问题，给我很多健康指导。我非常感激他们的帮助和关心。

现在，我的病情已经得到了很好的控制。我也更加注重自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，即使面临健康问题，也不要放弃希望，总有办法可以解决问题。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎来这里咨询专业的医生。他们会给你最好的建议和帮助。祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！