我从小就有一个习惯，喜欢熬夜玩手机。即使在高三这个关键时期，我也经常通宵打游戏，第二天早上五点多就要起床上学。放假了，我依然保持这个习惯，直到那天晚上发生了奇怪的事情。

我和朋友通宵打游戏，四点才睡。第二天早上，我突然被一阵巨大的噪音惊醒，感觉就像有人在我耳边放鞭炮。吓得我一时之间都不知道发生了什么，只是本能地想要大声喊叫，但嘴巴却张不开，眼睛也睁不开，甚至呼吸都变得困难。那种恐惧感无法用语言形容，我只知道我当时非常害怕。

我努力挣扎了几十秒，才从那种状态中挣脱出来。起床后，我发现自己心跳加速，脑子里一片空白。虽然我知道这可能是梦魇，但我还是很害怕，担心再次发生同样的事情。于是，我决定去找医生咨询一下。

医生告诉我，这种情况可能是由于长期熬夜、生物钟紊乱引起的。虽然不会有太大影响，但我还是需要改善自己的生活习惯，尽量保证每天有足够的睡眠时间。医生还建议我可以喝一些安神补脑液，帮助我更好地入睡。

我也向医生询问了是否有提高记忆力的药物，因为我从小就有记忆力差的问题。医生告诉我，记忆力差可能与多种因素有关，包括遗传、生活习惯等，并不是单纯靠药物就能解决的。医生建议我可以通过改变学习方法、加强锻炼等方式来提高自己的记忆力。

这次经历让我深刻地认识到，健康比什么都重要。从那以后，我开始逐渐调整自己的生活习惯，尽量早点睡觉，减少熬夜的次数。虽然有时候还是会想起那天晚上的恐惧，但我知道，只有保持良好的生活习惯，才能真正地保护自己的健康。

如果你也有类似的经历，希望你也能像我一样，及时调整自己的生活方式，珍惜自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！