我从未想过，一个小小的环，会给我带来如此大的困扰。三年前，我在医生的建议下，选择了放置宫内节育器（IUD），以避免意外怀孕。起初，月经周期并没有太大变化，偶尔会有轻微的不适感，但总体来说还算正常。然而，最近几个月，我的月经开始变得异常，推迟十几天才来，量也明显减少。

我开始担心起来，是否是这个环在作祟？于是，我决定去看医生。医生问了我一些基本问题，包括带环的时间、月经周期的变化等等。听完我的描述后，医生并没有直接指向环作为问题的根源，而是询问了我的生活习惯和精神状态。医生解释说，月经推迟可能与精神压力、休息不足等因素有关，而不一定是环的影响。

我想起了最近的工作压力确实很大，经常熬夜加班，精神状态也不是很好。医生建议我先调整生活习惯，保持良好的作息和心态，如果月经仍然不正常，可以考虑用药物调理。同时，医生也提醒我，如果出现其他不适症状，如恶心、呕吐等，可能与胃肠道有关，需要及时就医。

我感谢医生的建议，决定先从生活习惯入手，调整自己的作息和心态。同时，我也开始关注自己的身体变化，注意观察月经周期和量的变化。虽然我还没有完全排除环的影响，但我相信，只要我保持良好的生活习惯和心态，我的月经问题一定会得到改善。

在这个过程中，我也意识到，女性的健康问题需要我们自己更加关注和重视。不要因为工作或生活的压力而忽视了自己的身体，及时就医，寻求专业的帮助，才是最重要的。希望我的经历能够给其他女性一些启示和帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询专业的医生，他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。