我从小就有一个习惯，喜欢用手抓挠身体各处，尤其是脚底和手指间。起初只是觉得痒，抓一抓就好了。但是，随着时间的推移，这种痒感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。有一次，我在学校的运动会上跑步，脚底的痒感让我差点摔倒。回到家后，我妈妈发现我的脚底和手指间长满了小疙瘩，红红的，非常难看。她带我去看了医生，医生说我得了癣，需要用特比萘芬乳膏来治疗。

我记得当时我非常害怕，担心自己会不会变成一个怪物。医生安慰我说，癣是一种常见的皮肤病，不要太担心。然后，他给我开了特比萘芬乳膏的处方，并告诉我一天需要涂抹两次。同时，他还提醒我要注意个人卫生，避免吃辛辣刺激的食物。

我开始按照医生的指示使用特比萘芬乳膏，虽然一开始效果并不明显，但我还是坚持了下来。两周后，我发现我的脚底和手指间的疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。三个月后，我的癣基本上被治愈了，皮肤恢复了正常的状态。

回想起来，我很庆幸自己及时就医，否则可能会发展成更严重的皮肤病。同时，我也意识到，保持良好的个人卫生习惯和饮食习惯对于预防皮肤病非常重要。现在，我已经不再抓挠身体各处了，取而代之的是每天认真清洁和保养我的皮肤。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，听从医生的建议，并且坚持治疗。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的个人卫生和饮食习惯。相信只要你认真对待，皮肤病并不可怕。

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