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我有阴虚火旺,失眠多梦,记忆力差,能喝铁皮石斛泡水吗?

我有阴虚火旺,失眠多梦,记忆力差,能喝铁皮石斛泡水吗?

我叫小芳,今年28岁,工作压力大,生活节奏快,总是熬夜加班。最近,我开始出现失眠多梦、记忆力差等问题,甚至有时候会突然感到心慌、头晕。这些症状让我非常困扰,影响了我的工作和生活质量。

一天,我在网上搜索相关信息,发现自己可能是阴虚火旺的体质。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的中医帮助。通过在线问诊,我遇到了中医科医生**,他非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的生活习惯、饮食情况等信息。

医生告诉我,铁皮石斛可以改善阴虚,但不能解决失眠问题。他还提醒我,藏红花是温热的,会上火,不适合我这种体质的人服用。最后,他建议我服用杞菊地黄丸和宁神灵颗粒和气血和胶囊,按照说明书服用2周,并且要注意饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

在医生的指导下,我开始了中药治疗。同时,我也改变了自己的生活习惯,尽量不熬夜,保证充足的睡眠。每天晚上,我都会泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,感觉非常舒服。渐渐地,我的失眠问题得到了改善,记忆力也开始恢复了。

我非常感谢医生**的帮助和指导,也很高兴能在京东互联网医院找到这么好的中医资源。现在,我已经完全康复了,工作和生活都回到了正轨。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,记住,健康无小事,及时就医很重要!

如果你也有类似的经历,欢迎分享你的故事。同时,也推荐大家使用京东互联网医院的在线问诊服务,非常方便和实用!

肝肾阴虚、心肾不交的调理指南 常见症状 肝肾阴虚、心肾不交的常见症状包括失眠多梦、记忆力差、口干、眼睛干涩、白带异常等。易感人群主要是情绪波动大、工作压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,缓解情绪压力,注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着。 3. 建议服用杞菊地黄丸、宁神灵颗粒和气血和胶囊,按照说明书服用2周,月经结束后开始服用。 4. 可以泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行,补肾安神的功效。 5. 避免大量出汗的事情,如蒸桑拿、泡温泉及运动大量出汗等,注意在春夏季节要注意固护自己的阳气,不要贪凉饮冷,少用或不用空调。冬季注意关节、颈背部、腰腹部及足部保暖。坚持体育锻炼,但运动量不宜过大,不可大汗,大汗伤阳。适当的晒太阳。户外活动多选择阳光充足的温暖天气进行。要善于调节自己的情绪,多听轻快活泼的音乐,或增加户外活动,减少不良情绪影响。饮食建议多食温补之品,如牛羊狗肉、虾、黄鳝、韭菜、茴香、葱、姜、蒜、核桃、栗子、红茶等食物。不宜多食生冷寒凉之品,如梨、黄瓜、西瓜、荸荠、苦瓜、藕等。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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罗明洲

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