我从小就是一个体重偏瘦的孩子，手脚冰凉，特别是冬天，感觉自己像个冰人。妈妈总是担心我，带我去看过很多医生，但都说我没什么大问题，只是体质差点。直到有一天，我在网上测评了自己的体质，结果显示我是脾阳虚证体质，这下我才知道自己为什么总是手脚冰凉，怕冷。

我决定去找一位中医大夫，希望他能帮我改善体质。医生看了我的测评结果，问了我一些问题后，告诉我：“你的体重偏瘦，手脚冰凉，这都是脾阳虚证体质的表现。要改善这种体质，首先要多运动，劳逸结合，清淡饮食。”

我点头表示理解，但还是有些担心：“医生，我经常手脚冰凉，很怕冷，这个有什么方法缓解吗？”医生笑了笑：“需要可以中药调理的。”

我有些犹豫：“中医调理需要喝中药的对吗？”医生肯定地点头：“是的，可以。”

我决定试一试，毕竟我已经忍受了这么多年。医生给我开了一些中药方子，让我回家煎服。我按照医生的指示，开始了中药调理之旅。

几个月后，我发现自己的手脚不再那么冰凉了，体重也开始增加。更重要的是，我不再那么怕冷了。生理期疼痛也减轻了很多，虽然医生说这不一定和脾阳虚证体质有关系，但我还是很高兴看到这些改善。

我感谢那位中医大夫，他不仅帮我改善了体质，也让我明白了中医的神奇之处。现在，我每年都会去找他复诊，保持自己的身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！