那天晚上，我和朋友们在一家火锅店庆祝生日。我们点了各种各样的食材，包括我最爱的娃娃菜。谁知道，这个看似无害的蔬菜竟然会给我带来麻烦。

当时，我急于品尝美食，没注意到菜还很烫就直接塞进了嘴里。刹那间，我的喉咙和胃都被火辣辣的感觉所占据。虽然我喝了很多水，但那种灼热感仍然挥之不去。

回到家后，我开始感到喉咙不适。起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。然而，随着时间的推移，我的喉咙越来越难受，甚至开始影响我的正常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位医生进行了交流。医生告诉我，我的症状很可能是咽喉炎，可能是由于上火引起的。他建议我注意饮食，避免辛辣刺激性的食物，并保持良好的生活习惯。

我担心烫伤可能会影响到我的食管和胃粘膜，医生安慰我说这种情况通常会自愈，只要我注意饮食，清淡易消化就可以了。他还提醒我，如果出现异物感等症状，可能是炎症加重的迹象，需要及时就医。

我按照医生的建议，调整了自己的饮食习惯，并且避免熬夜和过度劳累。经过一周左右的时间，我的喉咙逐渐恢复正常。虽然这次经历让我有些惊吓，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的经历，记得及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，也要注意饮食卫生，尤其是在吃火锅等高温食物时，千万不要贪图一时的口感而忽视了自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！