我从小就有一个习惯，喜欢用手指甲去抓东西。无论是开罐头还是拆包裹，我总是习惯性地用指甲去撬。直到那一天，我的手指甲开始出问题了。

那天公司来了几百包水泥，需要我们卸货。我和同事们一起干活，一个多小时后，我的手指甲就开始疼了。起初我没太在意，毕竟干活时手指甲受点伤很正常。但是当我回家后，发现手指甲里面有淤血，根部的肉也鼓起来了，特别是二拇指，里面淤血很多，后面肉鼓起来得厉害。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。结果发现，手指甲淤血可能是因为脾虚引起的。我心想，难道我真的有脾虚？我赶紧联系了京东互联网医院的医生，希望能得到专业的解答。

医生问我是砸伤还是夹伤的，瘀血多长时间了。我告诉他是卸水泥时受的伤，前天才出现的症状。医生让我拍个照片发给他看，并询问我是否有其他不舒服的感觉。我说除了小拇指，其他每个手指甲都有点痕迹，特别是二拇指，里面淤血很多，后面肉鼓起来了，按压会疼得厉害一些，但不痒。医生问我以前是否有过敏的经历，我说没有。

医生告诉我，他考虑这可能是过敏引起的，或者是长时间抓东西造成甲下慢性出血。听到这里，我开始后悔自己的习惯了。医生建议我冷敷48小时，然后再热敷，如果不见效就去医院挂皮肤科系统诊治。我问医生二拇指后面肉鼓起来，手指甲会不会脱落，医生说如果不加重的话应该不会脱落，但还是要注意观察。

我按照医生的建议进行冷敷和热敷，希望能尽快恢复。同时，我也开始反思自己的生活习惯，决定改掉用手指甲去抓东西的坏习惯。医生还提醒我，指甲留的不要过长也不要剪的过短，注意指甲卫生，正确剪指甲应该没问题。最后，医生告诉我，如果有任何问题，随时可以找他复诊。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的方便而忽视了自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，及时为我提供了专业的医疗建议和帮助。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的生活习惯，保护好自己的健康。