我从小就体弱多病，消瘦的身材和脆弱的健康状况总是让我感到自卑。尤其是消化系统的问题，经常让我在饭桌上望而却步，看到别人大快朵颐的场景，我只能默默地羡慕。我的脾胃虚弱，吃什么都难以消化，经常感到胃部不适，甚至有时候还会出现腹泻的情况。这种日复一日的折磨让我感到非常无助。

一次偶然的机会，我在网上看到有人推荐人参健脾丸，说是可以补气健脾，改善消化系统的功能。我心想，既然有这么好的药物，为什么不试一试呢？于是，我决定去找一位中医科医生咨询一下，看看这个药物是否适合我。

我通过京东互联网医院预约了一位中医科医生，很快就得到了回应。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否有上火的症状，例如口干口苦、口舌生疮、口黏口臭、小便黄等。我告诉她我没有这些症状，她说那人参健脾丸是可以补气健脾的，但也偏于温补一些，需要根据我的具体情况来判断是否适合使用。

医生又问了我一些其他的问题，例如是否处于孕期、哺乳期、备孕期等，是否有药物过敏或肝肾功能受损史的情况，既往还有什么慢性病史？或者有家族遗传类疾病吗？我都一一回答了她。最后，医生说如果没有上火的情况，没有什么禁忌，脾胃虚弱是可以使用这个药物的。

医生还建议我发几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能，建议发2-3张图片。医生说中医重视舌象的情况，通过观察舌象可以更好地辨证施治。虽然我一开始有些犹豫，但还是按照医生的要求拍摄了照片并发送给她。

医生看完我的舌象后，给出了详细的调理方案。首先是日常调摄，医生建议我饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，适当运动，最好运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。其次是食疗，医生推荐我宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药牛肉、鸡肉香菇等，忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。

最后，医生再次强调了用药的注意事项，提醒我用前请详细阅读说明书，排除禁忌以及注意事项，使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊，并建议我定期复查各项指标是否正常。整个咨询过程非常顺利，医生也非常专业和耐心，我对她的建议和治疗方案非常满意。

现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，包括服用人参健脾丸和改变日常生活习惯。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果，但我已经感受到了身体的变化，消化系统的不适感明显减轻了，食欲也逐渐恢复了。感谢京东互联网医院和那位中医科医生，让我重新找回了健康和自信！