我从小就有一个不好的习惯——低头看书。小时候父母总是提醒我要坐直，但我总是听而不闻。长大后，工作压力大，经常需要低头看电脑，久而久之，脖子就开始出问题了。每天早上醒来，脖子都酸痛无比，转动时还会发出“咔咔”的响声，像是一根老旧的木头在嘎吱作响。

我知道这不是什么好兆头，但总是拖延着不去看医生。直到有一天，脖子前倾得厉害，连带着肩膀也开始疼痛，我才意识到问题的严重性。于是，我决定去京东互联网医院看病。

在与医生的交流中，我了解到自己的症状可能是由于长期低头导致的肌肉劳损。医生建议我佩戴颈托，控制低头的频率，并进行肩胛骨的按摩理疗。同时，医生还开了一些药膏给我，用于缓解疼痛。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。脖子不再那么酸痛，肩膀也逐渐恢复了正常。更重要的是，我开始注意自己的坐姿和生活习惯，尽量避免长时间低头看手机或电脑。

然而，问题并没有完全解决。我的脖子前倾得很厉害，甚至形成了一个“富贵包”。医生告诉我，这是由于长期低头导致的颈椎变形，需要进行矫正治疗。我开始佩戴医生推荐的矫正器，并进行定期的理疗按摩。经过一段时间的努力，我的脖子终于恢复了正常的曲线。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和解决问题。同时，我也想通过我的经历，提醒大家要注意自己的健康，尤其是年轻人，千万不要像我一样等到问题严重才去看医生。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、负责，治疗效果也非常好。如果你有任何健康问题，不妨试试在线问诊，相信你会有意想不到的收获。