我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家在一个偏远的小镇，医疗资源相对匮乏，父母总是教育我要珍惜身体，预防胜于治疗。所以当我开始健身并决定尝试蛋白粉时，我的心中充满了期待和一些担忧。

那天下午，我按照说明书上的指示，调制了一杯蛋白粉。刚开始喝时，味道还不错，甚至让我想起了小时候喝的牛奶。但是，没过多久，我的胃部开始隐隐作痛。起初，我以为只是暂时的不适，可能是因为我空腹喝的缘故。然而，疼痛并没有消失，反而逐渐加剧，变成了一种难以忍受的刺痛感。我记得那时的我，脸色苍白，额头上冒出了冷汗，手心也开始出汗。

我立即停止了喝蛋白粉，开始寻找可能的原因。经过一番搜索，我发现了一个名为“脾虚食积证”的概念。它描述的症状与我当时的体验非常相似：胃部不适、食欲不振、消化不良等等。于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和喝蛋白粉的过程。医生非常耐心地听完了我的叙述，并提出了几个问题。比如，是否在饭后喝蛋白粉？胃部是否有炎症？我一一作答，尽可能提供更多的信息。医生告诉我，正常情况下，喝蛋白粉不会导致胃疼，可能是其他因素引起的。例如，浓度过高、胃部本身存在问题等等。

我回忆起当时的调制过程，确实是按照说明书上的比例来调的。医生建议我再试一次，观察是否还会出现相同的症状。同时，他也提醒我，如果再次出现胃疼，应该立即停止使用蛋白粉，并去医院做进一步检查。

我决定再次尝试，但这次我选择在吃完早饭后再喝。结果，奇迹般地，我的胃部没有再出现不适的感觉。医生告诉我，这可能是因为空腹喝蛋白粉对胃部造成了刺激，而在饭后喝则可以减轻这种刺激。他的解释让我豁然开朗，也让我更加信任京东互联网医院的专业性和可靠性。

这次经历让我明白，健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了问题。现在，我已经恢复了正常的饮食和锻炼计划，并且会更加注意自己的身体状况。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。

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