我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我做了一件让我后悔不已的事情。

在学校的操场上，我无意中捡到了一件校服，出于好奇心，我试穿了一下。没想到，这件校服竟然属于一个我不认识的男生。更糟糕的是，我在试穿后，直接用这件校服给我的妹妹擦了尿。

当我得知这件校服的主人可能是艾滋病患者时，我的心如同被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。恐惧和焦虑充斥着我的每一寸肌肤。我开始担心自己和妹妹是否会被传染上艾滋病毒。

我匆忙地打开手机，搜索“艾滋病在体外存活时间”，希望能找到一些安慰。结果显示，艾滋病病毒在体外的存活时间非常短暂，通常只有数小时到数天。高温、干燥、化学清洁剂或消毒剂都可以杀死这种病毒，水中的氯也可以使这个病毒失去活性。

我松了一口气，但仍然不放心。我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的经历，并询问是否有感染的风险。医生告诉我，艾滋病主要存在于传染源的血液、精液、阴道分泌物、脑脊液、胸腹水、羊水和乳汁等体液中，其感染和传播途径包括经性接触、经血液及血制品、经母婴传播等。我的行为并不属于这些高危行为，因此不会感染艾滋病毒。

我如释重负，感谢医生的解释和安慰。然而，这次经历也让我深刻反思自己的行为。我意识到，健康无小事，任何不负责任的行为都可能带来严重的后果。从此以后，我会更加珍惜自己的健康，也会教育妹妹和身边的人，提高他们的健康意识和自我保护能力。

如果你也有类似的经历或担忧，欢迎分享。同时，也请大家注意身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，提供专业的在线问诊服务，帮助你解决健康问题。记住，健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜和保护它。