当前位置:

京东健康

余光强迫症和呼吸强迫症该怎么办?

余光强迫症和呼吸强迫症该怎么办?

我从小就有一个奇怪的习惯,每当我走路时,总是会不自觉地盯着地面,生怕踩到什么脏东西。这种行为在我看来是理所当然的,直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了余光强迫症的症状,才意识到自己可能有问题。

随着时间的推移,我的症状越来越严重。除了对地面的过度关注外,我还开始对呼吸有了强迫性的控制。每次呼吸都必须按照特定的节奏和深度,否则我就会感到极度不适。这种情况让我在日常生活中非常困扰,甚至影响到了我的工作和社交活动。

我尝试过各种方法来缓解症状,包括深呼吸、冥想和运动等,但都没有明显的效果。直到我在京东互联网医院上找到了丁香医生,我的生活才开始有了转机。

丁香医生是一位非常有耐心和同情心的医生。她详细地询问了我的症状和生活习惯,并给我做了一系列的测试和评估。最终,她诊断出我患有余光强迫症和呼吸强迫症,并制定了一套个性化的治疗方案。

治疗过程并不容易。丁香医生让我每天进行特定的行为训练,逐渐减少对地面和呼吸的过度关注。同时,她还教我一些放松技巧和应对策略,帮助我更好地管理自己的情绪和焦虑。

经过几个月的治疗,我终于开始看到成效。我的余光强迫症和呼吸强迫症的症状明显减轻,我可以更自在地走路和呼吸了。更重要的是,我学会了如何面对和处理自己的焦虑和恐惧,变得更加自信和坚强。

我非常感谢丁香医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。如果你也正在经历类似的问题,我强烈建议你去寻求专业的帮助。记住,早期治疗是非常重要的,别让强迫症控制你的生活!

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

余光强迫症和呼吸强迫症就医指南 常见症状 余光强迫症和呼吸强迫症是两种不同的心理疾病。余光强迫症主要表现为对周围环境的过度关注和焦虑,常见于社交场合;呼吸强迫症则是对呼吸的过度关注和控制,可能导致呼吸困难和焦虑。这些症状可能影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业心理医生的帮助,进行认知行为疗法等治疗; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动; 4. 如果必要,医生可能会开具抗焦虑药物,如SSRI类药物; 5. 建立支持系统,和家人、朋友分享自己的感受和经历,获得情感支持。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 77岁老人神经疱疹怎么办?

我记得那天,外婆的脸上布满了痛苦的皱纹。77岁的她,平日里总是笑容满面,像一朵永不凋零的花。可那天,她的眼神中充满了恐惧和无助。我们发现她身上出现了带状疱疹,伴随着剧烈的神经性疼痛。老家医疗条件有限,我们一家人都束手无策。 我决定寻求京东互联网医院的帮助。通过图文问诊,我向医生详细描述了外婆的病情。医生耐心地听完后,给出了专业的建议和处方。外婆需要甲钴胺片和乐瑞克止疼药来缓解症状。医生还提醒我们,在用药期间如有不适,应及时线下就诊。 我按照医生的指示,购买了药品并开始给外婆服用。起初,外婆对这种新型的看病方式持怀疑态度,但随着症状的逐渐缓解,她开始对京东互联网医院产生了信任和感激之情。我们一家人也深深体会到了互联网医疗的便利和高效性。 在这个过程中,我不仅学到了如何正确使用互联网医疗服务,还体验到了医生和患者之间的信任和关怀。外婆的病情逐渐好转,脸上的笑容也重新绽放。我们一家人都感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和热心让我们在困难时刻找到了方向和希望。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它不仅可以为你提供专业的医疗服务,还能让你在家中就能享受到优质的医疗资源。健康无小事,京东互联网医院值得信赖!

医者荣耀

7 人阅读
查看详情

文章 左脚大拇指关节疼痛,可能是痛风还是拇外翻?

我从小就有一个习惯,喜欢赤脚走路。即使在寒冷的冬天,我也总是喜欢光着脚丫在家里走来走去。直到四个月前的一天,我突然感到左脚大拇指关节处疼痛难忍,像被针扎一样。我当时并没有太在意,认为可能是因为长时间穿着高跟鞋造成的拇外翻,于是就没有去看医生。 然而,疼痛并没有消失,反而越来越严重。有时候我甚至无法正常行走,需要依靠拐杖才能勉强移动。终于,在朋友的劝说下,我决定去医院检查一下。医生看了我的脚后,问我是否有痛风的家族史,并建议我做一些相关的检查。 我一开始并不太了解痛风是什么,直到医生解释说它是一种由于尿酸代谢紊乱引起的疾病,会导致关节疼痛和肿胀。听完医生的解释,我开始担心起来,毕竟我从小就有赤脚走路的习惯,难道这也会影响我的健康吗? 在等待化验结果的过程中,我开始上网查阅相关信息,发现足跟疼痛也可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。于是我又去看了中医,希望能找到更多的解决方案。中医师告诉我,我的体质偏向于肾阴虚,建议我多吃一些滋补肾阴的食物,并开了一些中药方子给我。 几天后,化验结果出来了。医生告诉我,我的尿酸水平正常,但这并不意味着我没有痛风。因为有些人在痛风发作时,尿酸水平也可能正常。医生建议我再做一些其他的检查,例如双源CT或彩超,以便更准确地诊断我的病情。 在等待进一步检查的结果时,我开始反思自己的生活习惯。赤脚走路虽然舒适,但是否真的对健康有益呢?我决定改变自己的习惯,开始穿上合适的鞋子,避免长时间站立或行走。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量少吃高嘌呤的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 最终,经过一系列的检查和治疗,我被诊断出患有拇外翻,而不是痛风。虽然这并不是我最初担心的病症,但我仍然感到庆幸,因为我及时采取了行动,避免了病情的进一步恶化。现在,我已经开始进行物理治疗和康复训练,希望能够尽快恢复健康。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小病变成大病。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在这个过程中感到安心和支持。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

生物医疗创新站

6 人阅读
查看详情

文章 眼肌麻痹重影,去眼科还是神经内科?

我从小就对自己的眼睛很自信,毕竟在同龄人中,我总是能看得最远、最清楚。可谁知道,命运总是喜欢开玩笑。去年,我突然发现自己看东西时总是重影,右眼球转动也变得异常困难。起初,我以为只是眼疲劳,休息几天就好了。可事实并非如此,我的症状不仅没有缓解,反而越来越严重。 我开始四处求医,跑遍了大大小小的医院,做了各种检查,包括CT和眼底造影。结果都显示正常,除了眼底造影医生提到我的动脉血管变细外,其他都没有找到任何问题。医生给我开了一些治疗神经的药物,甲钴胺之类的,但吃了半个多月也没有任何效果。我开始感到绝望,甚至怀疑自己是否真的生病了。 在一次偶然的机会中,我遇到了一个朋友,他也是医生。他告诉我,我的症状可能是眼肌麻痹引起的,建议我去眼科专业强的医院就诊。我听从了他的建议,挂了一个眼科的号。医生详细询问了我的病史和症状后,进行了一系列的检查,包括斜视检查。最终,他告诉我,我的右眼球转动确实存在问题,可能是眼肌麻痹引起的,但还需要进一步的检查来确定。 我开始感到一丝希望,毕竟有了一个明确的方向。医生建议我做一些特殊的检查,包括肌电图和神经传导速度测试。结果显示,我的眼肌确实存在问题,需要手术矫正。虽然我对手术心存恐惧,但我也知道这是唯一的解决办法。手术很成功,康复也很快。现在,我已经完全恢复了正常视力,重影和眼球转动困难的症状也消失了。 回想起来,这段经历让我深刻体会到,健康无小事。即使是看似微不足道的症状,也可能隐藏着严重的健康问题。同时,我也感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方向。如果你也遇到类似的问题,不要犹豫,及时就医,选择专业的医院和医生,相信你也能像我一样,重获健康和幸福。

健康饮食指南

32 人阅读
查看详情

文章 腱鞘炎的治疗:15档还是4档?

我叫小芳,今年28岁,是一名普通的白领。我的工作需要长时间使用电脑,久而久之,我的右手开始出现了问题。起初只是偶尔的疼痛和僵硬,但随着时间的推移,症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。 我去医院做了检查,医生告诉我我患了腱鞘炎。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从来没有想过自己会得这种病,毕竟我还年轻,平时也没有做过什么剧烈的运动。医生建议我使用物理治疗仪器来缓解症状,并推荐了京东互联网医院的在线问诊服务。 我在京东互联网医院上找到了一个专门治疗腱鞘炎的医生,名叫李医生。我们通过图文问诊的方式进行了交流。李医生非常耐心地听取了我的症状描述,并详细解释了腱鞘炎的病因和治疗方法。他建议我使用15档的物理治疗仪器来进行治疗,并强调了这种仪器的安全性和有效性。 我对李医生的建议表示了疑惑,问他是否是医生推荐使用的。李医生坦诚地告诉我,虽然他是医生,但他并没有直接推荐我使用这种仪器,而是根据我的具体情况和需求进行了建议。我对他的专业和诚实感到非常满意。 在李医生的指导下,我开始使用15档的物理治疗仪器进行治疗。起初,我对这种仪器的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现我的症状确实有所缓解。我的手指不再那么僵硬和疼痛,甚至可以进行一些轻微的活动了。 然而,我的治疗之路并非一帆风顺。有一次,我在使用仪器时不小心将档位调到了4档,结果导致我的手指又开始疼痛起来。李医生告诉我,虽然4档的仪器也可以用来治疗腱鞘炎,但15档的效果更好一些。他还提醒我,在使用仪器时一定要注意安全,避免对身体造成不必要的伤害。 在李医生的帮助下,我逐渐恢复了健康。虽然腱鞘炎并不是一种可以完全治愈的疾病,但通过正确的治疗和日常护理,我可以有效地控制症状,保持手部的灵活性和健康状态。 我非常感谢李医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅为我提供了专业的医疗建议,还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。这种便捷和高效的医疗模式无疑是未来的趋势,我也会向身边的朋友和家人推荐京东互联网医院的服务。 如果你也正在遭受腱鞘炎的困扰,不妨尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也会像我一样,找到一位专业的医生,获得有效的治疗方案,重获健康和快乐的生活。

生物医疗创新站

33 人阅读
查看详情

文章 焦虑抑郁患者如何在线上问诊获取处方?

我从小就是一个敏感的人,总是容易被外界的压力和负面情绪所影响。随着年龄的增长,这种情况变得越来越严重,直到我被诊断出患有焦虑抑郁症。医生给我开了盐酸帕罗西汀和舒肝解郁胶囊,告诉我这两种药物可以帮助我控制症状。 起初,我对这些药物持怀疑态度。毕竟,谁愿意承认自己需要依赖药物才能正常生活呢?但随着时间的推移,我开始意识到这些药物的重要性。它们不仅可以缓解我的焦虑和抑郁,还可以帮助我更好地应对生活中的挑战。 然而,随着疫情的爆发,去医院看病变得越来越困难。我开始寻找其他的解决方案,直到我发现了京东互联网医院。这个平台允许我在线上与医生进行交流,并且可以直接在平台上购买药物。 我记得第一次使用京东互联网医院时,我感到非常紧张和焦虑。毕竟,这是我第一次尝试在线上看病。但是,整个过程非常顺利。医生很友善,问了我很多问题,了解了我的病情后,给我开了处方单。整个过程只花了不到30分钟。 我对这个平台的印象非常好。首先,它非常方便。无论我在哪里,只要有网络连接,我就可以随时随地看病。其次,医生们都非常专业和耐心。他们不仅能够提供有效的治疗方案,还会关心我的心理状态,鼓励我保持积极的态度。最后,平台上的药物价格也非常合理,甚至比一些线下药店还要便宜。 现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户。每当我需要看病或购买药物时,我都会选择这个平台。它不仅让我省去了很多时间和精力,还让我在治疗过程中感到更加安心和放心。 如果你也正在寻找一个方便、专业、价格合理的在线医疗平台,我强烈推荐你试试京东互联网医院。相信我,你不会失望的。 你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

精准医疗探秘

10 人阅读
查看详情
相关问诊

双脚疼痛,晚上加重,伴有脚底板麻木和刺痛感,服用止痛药效果不佳。

就诊科室:中医内科

总交流次数:5

医生建议:根据您的症状,可能是由于神经性疼痛或血液循环不良导致的。建议进行神经传导速度测试和血液循环检查以确定具体的病因。同时,保持良好的生活习惯和足部护理也非常重要。可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)或神经性疼痛专用药物进行治疗,并进行物理治疗和足部按摩。请在使用任何药物之前咨询医生。

查看详情

老年人73岁,出现腿麻脚麻症状,想了解如何治疗和缓解疼痛?

就诊科室:营养科

总交流次数:5

医生建议:老年人腿麻脚麻可能是由于坐骨神经压迫引起的。建议老人进行适当的休息和物理治疗,并考虑补充一些营养素来帮助修复神经。对于神经性疼痛和麻木,推荐选择含有叶酸的产品。每天给老人吃一粒即可。请注意,以上建议仅供参考,具体的治疗方案还需要根据老人的具体情况来确定。同时,老人在日常生活中也需要注意保持良好的生活习惯,避免长时间站立或坐着,适当进行运动等。

查看详情

我有神经性疼痛和一边腿麻痹的症状,之前贴膏药过敏,想知道如何处理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:对于神经性疼痛,可以考虑使用扶他林等药物来缓解疼痛,但需要注意是否对药物过敏。同时,物理治疗、针灸和按摩等也可能有所帮助。对于过敏反应,应该避免接触引起过敏的物质,并在医生的指导下使用抗过敏药物。保持良好的生活习惯和适当的休息也很重要。

查看详情

我最近总是感到神经性疼痛,想请教一下应该如何处理?

就诊科室:营养科

总交流次数:9

医生建议:对于神经性疼痛,首先需要确定疼痛的具体原因。甲钴胺是一种常用的治疗方法,可以帮助改善神经系统的功能,缓解疼痛症状。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。多吃一些富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类、蛋类等,有助于预防和治疗神经性疼痛。希望以上建议对您有所帮助。

查看详情

我最近经常感到神经性疼痛,想了解一下如何治疗和用药注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:10

医生建议:对于神经性疼痛,除了药物治疗外,还需要注意生活方式的调整,例如保持良好的睡眠习惯、避免过度疲劳等。同时,用药安全也非常重要,必须遵循医生的指导和药品说明书的建议,避免超量使用。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
彭雪梅

副主任医师

精神科

三甲
湘潭市中心医院
抑郁障碍(7例) 抑郁症(3例)
专业擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗,青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。
好评率:99% 接诊量:2705
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23110
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(91例) 抑郁状态(79例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15882
健康小工具