我叫李明，今年21岁，四年前我做了心脏搭桥手术。手术后，我的身体逐渐恢复了健康，但我却开始经历了一个新的问题：晚上睡不着。每当夜幕降临，我就像被一只无形的手紧紧抓住，无法入睡。即使在最疲惫的时刻，我也只能在床上翻来覆去，心跳加速，思绪万千。这种情况已经持续了很长时间，甚至影响到了我的家人。他们经常被我半夜的翻身声吵醒，感到非常困扰。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括手术的具体情况、我的年龄、以及晚上不舒服的感觉等等。最后，医生告诉我，我的问题可能与手术无关，而是由于过度焦虑引起的。他建议我去看心理咨询，调整自己的心态。

我对这个建议感到有些意外，但也深知自己的内心确实存在着一些问题。于是，我开始在京东互联网医院上搜索心理医生。虽然医生说他不太熟悉这个领域，但我还是找到了几个看起来不错的医生。经过一番考虑，我选择了其中一位，预约了一个在线咨询。

在咨询过程中，心理医生和我进行了深入的交流。他了解了我的手术经历、家庭背景、以及日常生活中的压力等等。通过他的引导，我逐渐意识到自己的焦虑主要来自于对未来的不确定感和对手术的恐惧。医生给了我一些实用的建议，教我如何放松心态、调整思维方式，并鼓励我积极面对生活中的挑战。

经过几次咨询后，我开始感觉到自己的心态有所改善。晚上睡觉时，我不再那么容易被负面情绪所困扰。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚，但我已经学会了如何更好地应对。现在，我可以安心地入睡，第二天也能精力充沛地面对工作和生活。

我非常感谢京东互联网医院和我的心理医生。他们帮助我找到了问题的根源，并教我如何解决它。通过这次经历，我也更加意识到心理健康的重要性。希望我的故事能够鼓励更多的人关注自己的心理健康，及时寻求专业的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。京东互联网医院有很多优秀的医生和心理咨询师，他们可以为你提供专业的建议和支持。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的心理健康，保持积极乐观的心态，面对生活中的挑战。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！