我叫李明，今年28岁，身高175cm，体重65kg。从小到大，我的头发一直很浓密，直到去年开始，我的头发逐渐稀疏，尤其是两侧的发际线上移得很明显。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大、休息不够所致。但是，随着时间的推移，我的头发问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水、护发素、头皮按摩等方法，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脂溢性脱发的文章，才意识到自己的问题可能是由于头皮油脂分泌过多引起的。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

我来到了一家大型综合医院的皮肤科，医生对我进行了详细的检查和询问，最后诊断出我患有脂溢性脱发。医生告诉我，这种病主要是由于头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，导致头发稀疏和脱落。医生给我开了米诺地尔和非那雄胺的处方，并详细解释了这两种药物的作用和使用方法。

我按照医生的指示，开始使用米诺地尔和非那雄胺。刚开始的时候，我并没有看到明显的效果，反而出现了一些副作用，如头皮瘙痒、红肿等。但是，我并没有放弃，坚持使用了半年。终于，在第六个月的时候，我发现我的头发开始有了明显的变化，两侧的发际线上移的部分开始长出一些细细的头发，虽然数量不多，但这是一个非常好的信号。

在使用药物的同时，我也改变了自己的生活习惯。首先，我开始注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。其次，我调整了自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠和休息。最后，我还尝试了一些头皮按摩和护理方法，帮助头皮恢复健康。

经过一年的努力，我的头发问题得到了明显的改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再为此感到焦虑和困扰。现在，我已经停止使用非那雄胺，只继续使用米诺地尔，并保持良好的生活习惯和头皮护理方法。我相信，只要我坚持下去，我的头发一定会变得更加健康和浓密。

如果你也遇到了类似的问题，不要灰心丧气，及时寻求专业的帮助，并结合良好的生活习惯和头皮护理方法，一定能够找到解决的办法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！