我叫李明，今年74岁，最近经历了一场大手术——右肾切除。手术后，我的身体逐渐恢复，但却出现了一个新的问题：失眠。白天黑夜，我都无法入睡，整个人都变得烦躁不安。

我曾经得过抑郁症，虽然已经治愈，但这次失眠让我又回到了那个黑暗的时期。我的家人很担心，于是他们带我去看了医生。

医生问了我很多问题，了解了我的病史和手术情况后，建议我试试拜耳的睡眠片。起初我有些犹豫，担心药物会有副作用。但医生解释说，这种药物是短期使用的，目的是帮助我调整作息时间，改善睡眠质量。等我睡眠改善后，就可以停用了。

我也问了医生关于褪黑素的效果，医生说很多人用了都效果不错。同时，医生还建议我在睡前放些舒缓的音乐，或者做些其他可以放松心情的事情。白天不要睡觉，保持清醒状态，晚上自然就能入睡了。

如果实在失眠严重，医生还建议我可以去医院开安定。虽然药店里买不到这个药，但在医生的指导下，我可以安全地使用它来帮助我入睡。

经过一段时间的调整和治疗，我的睡眠质量终于有所改善。虽然我还会偶尔失眠，但我已经学会了如何应对。现在，我每天都能安心入睡，白天也能精力充沛地生活。感谢医生和家人的帮助，我才能重新拥有一个健康的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！