我叫小雨，今年高二。从小六年级开始，我就不太喜欢和人交流。起初只是害怕，后来发展到不敢交朋友。每次被迫与人接触，我都会心跳加速，手心冒汗，呼吸困难。有一次，家长强行带我出去，结果我在外面一片空白，回过神来已经在家里了，手心都是汗，心悸，呼吸困难。

我去过心理医院，但因为和医生距离太近了，我什么都说不出来，手抖得非常明显。医生诊断我为中度偏重度抑郁症，中度焦虑，建议住院。家里人也以抑郁症为主和医生说的。现在我正在服用盐酸帕罗西汀、阿普挣仑片、舍曲林片和枸橼酸坦度螺酮片，但感觉没有效果。睡眠时间不足四个小时，最近还有缩短的趋势。

我讨厌交流，但听不到声音会心慌。有时候我会想，如果我能像其他人一样正常地与人交流该多好。可每次一想到要和人说话，我就感到恐惧和焦虑。

我知道我需要帮助，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试线上问诊。

我选择了一个医生，开始了我的第一次线上问诊。医生很友善，告诉我这里没有对错，只有倾诉和倾听。我们开始了长达30分钟的交流，医生详细询问了我的病情，并给出了专业的建议。医生调整了我的药物方案，并告诉我这些药得因人而异，慢慢调整。医生还提醒我，如果效果可以就不用加，不行再把舍曲林加成晚上1片，其他不动，观察3天看看，再来找他咨询。

我很感激这位医生，他的建议让我看到了希望。虽然我还在治疗中，但我已经开始尝试和人交流了。每次成功地与人交谈，我都会感到一丝成就感和自信心的提升。现在，我不再害怕与人交流，我的社交恐惧症也在逐渐减轻。

如果你也像我一样患有社交恐惧症，我想告诉你，别放弃，寻求专业的帮助是非常重要的。京东互联网医院是一个很好的选择，医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，我想说，感谢这位医生，他的帮助让我重新找回了自信和勇气。