我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。因为我站了太久，膝盖开始发热，脚脖子也红了起来。这种感觉就像火烧云一样，越来越强烈，直到我无法忽视它的存在。

我开始担心，难道我得了什么病？肾虚？我曾经听说过，肾虚会导致膝盖疼痛和发热。于是，我匆忙地打开手机，搜索“肾虚的表现”。结果显示，肾虚的症状确实包括膝盖疼痛和发热。但是，我并没有其他的症状，例如腰酸背痛或头晕耳鸣等。所以，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很快就接待了我。他问我是哪个膝盖疼痛，我回答说是两个。然后，他又问我脚和膝盖是否红肿，我点了点头。医生安慰我说没关系，只是因为我站的时间太长了，休息一下就好了。我松了一口气，心想也许我只是太累了。

但是，我的疑虑并没有完全消除。因为我还想知道，这种情况是否与我缺乏锻炼有关。医生告诉我，锻炼确实很重要，但也要循序渐进，不能一开始就做太多的运动。否则，可能会适得其反，导致肌肉酸痛和关节疼痛。我点了点头，表示理解。

在与医生的交流中，我还提到了空调开得低是否会影响我的膝盖。医生说应该没有关系，但也建议我注意保暖，避免受凉。最后，医生再次确认我没有其他不适症状，告诉我可以放心回家休息了。

我感谢医生的耐心解答，结束了这次在线咨询。虽然我的膝盖仍然有些发热和酸痛，但我已经不再那么担心了。因为我知道，这只是一种正常的生理反应，休息一下就会好起来的。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。所以，我会更加关注自己的身体，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院真的很靠谱！