我叫李明，今年60岁，家住在江苏省的一个小镇上。从小我就喜欢运动，尤其是篮球和足球。然而，随着年龄的增长，我的身体开始出现各种问题。最近，我发现自己浑身酸疼，脖子酸头疼，严重影响了我的日常生活。

我记得18年的时候，我曾经做过一次颈椎检查，结果显示我的颈椎应该是正常蜕变的。可现在，我的症状却越来越严重。有时候，我甚至连头都抬不起来。每天早上醒来，我的脖子和肩膀都像被石头压住一样，非常难受。

我开始怀疑自己是不是得了肾虚颈椎病。听说这种病会引起浑身酸疼、脖子酸头疼等症状，和我现在的状况非常相似。于是我上网搜索了相关的信息，了解到肾虚颈椎病的治疗方法主要包括中药调理、针灸、按摩等。我也尝试过一些方法，但效果并不明显。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我说：“你的颈椎问题可能不是肾虚引起的，而是由于长期的不良姿势和过度使用电脑等电子设备导致的。”

医生建议我首先要改善自己的生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑。同时，他也推荐了一些针对颈椎问题的物理治疗方法，例如热敷、牵引等。我按照医生的建议进行了治疗，果然效果非常好。现在，我的脖子和肩膀不再那么疼痛，整个人也感觉轻松多了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我找到了正确的治疗方法。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。