我从小就有一个习惯，干完活后喜欢冲个澡，感觉整个人都清爽了。可那天中午，我却犯了一个错误。干完活后，我直接进入了空调房，结果就像医生说的那样，冷热交替让我头疼出汗，感觉整个人都要虚脱了。

我记得那天特别热，干活的时候汗水就像断了线的珠子一样不停地往下滴。回到家后，我没有等待身体适应室内温度就直接走进了空调房。刚开始还好，感觉很舒服，但没过多久，我就开始头疼出汗了。起初我以为是因为太热了，没当回事儿，结果一觉醒来，头疼得更厉害了。

我赶紧拿出体温计量了一下，结果显示36.9度，正常体温。可我还是不放心，于是就上网查了一下，结果看到一些关于脑血管痉挛的文章，吓得我一身冷汗。于是我决定找医生咨询一下，毕竟健康无小事。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生很耐心地听完了我的描述后，告诉我可能是因为多汗与体质偏虚，冷热交替引起的。听到这里，我松了一口气，原来不是什么大问题。医生还说如果持续不适，建议及时到医院就诊，这让我更加安心了。

我问医生是否可以吃点感冒灵颗粒和布洛芬，医生说可以。于是我按照医生的建议，多喝水，注意休息，并服用了感冒灵颗粒和布洛芬。果然，过了几天，我的头疼和出汗症状就消失了。

这次经历让我明白了一个道理，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！