我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是说我吃得太少，长大后我才明白，问题不在于吃多少，而在于吃什么。随着年龄的增长，我的便秘问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每次上厕所都像是一场战斗，既痛苦又尴尬。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，包括增加水果和蔬菜的摄入量、多喝水、运动等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于益生菌的文章，才开始对这个东西产生了兴趣。

我买了一瓶OMIN家的益生菌，按照说明书上的建议，开始每天早上空腹服用。然而，几天后我发现自己的便秘问题并没有得到改善，反而有所加重。我开始怀疑自己是不是买到了假货，或者是使用方法不对。

在网上搜索了一番后，我决定咨询一下专业的医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位医生。医生听完我的情况后，告诉我说：“益生菌确实可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解便秘问题。但是，空腹服用并不是最好的选择。”

医生解释道：“空腹时，胃酸浓度较高，可能会破坏益生菌的活性。相比之下，饭后服用可以更好地保护益生菌的活性，提高其效果。”我听了医生的建议，立即改变了服用方式，果然效果明显。我的便秘问题逐渐得到缓解，生活质量也得到了极大的提升。

通过这次经历，我深刻地体会到了专业医生的重要性。他们不仅可以提供科学的健康指导，还可以帮助我们避免一些不必要的错误和风险。同时，我也意识到，健康无小事，任何问题都不能忽视。只有及时就医，才能更好地保护自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要等到问题严重了才去寻求帮助。