我从小就体型偏胖，尤其是腿部，总是显得格外粗壮。每次去商场试衣服，总是找不到合适的尺码，心里很不是滋味。最近，我开始关注自己的健康，发现自己体内湿气重，经常感到疲倦和困乏。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我在网上搜索了相关信息，了解到脾虚湿气重可能是导致我体型偏胖的原因之一。于是我来到了京东互联网医院，进行了一次详细的测评。结果显示，我属于痰湿困脾型，需要进行相应的调理和治疗。

医生告诉我，我的症状主要是由于脾胃虚弱，水湿不化，痰湿内生，阻滞中焦引起的。除了体型偏胖外，还有食少、腹胀、大便不成形、身困乏力、嗜睡等问题。医生建议我采取归脾治疗，并推荐了一款中药类药物。

我向医生询问是否可以通过饮食调理来改善症状。医生表示，饮食结构的调整是非常重要的，但由于我平时工作繁忙，很难自己做饭，所以用药调整可能更为有效。同时，医生也建议我增加运动量，控制饮食，减少摄入肥甘厚腻的食物，多吃一些类似芹菜、木耳、萝卜的食物。

在医生的指导下，我开始了用药和生活方式的调整。虽然中药类药物起效相对较慢，但我坚持服用了半个月左右，并且严格控制了自己的饮食。渐渐地，我发现自己的体重开始下降，腿部也变得更加纤细。同时，我的精神状态也明显改善，感觉精力充沛，工作效率也提高了不少。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导让我重新找回了健康和自信。现在，我已经学会了如何正确地调理自己的身体，希望我的经历能够帮助到更多的人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！