我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在洗澡时无意中发现了背上的一颗凸起的痣。它看起来并不大，但我心中却涌起了一股莫名的恐惧。黑色素瘤这个词在我的脑海中徘徊不去。

我开始回想起这颗痣的历史。它大概已经存在了两三年了，但我从未在意过它。直到最近，我注意到它似乎变得更凸起了，颜色也有些变化。这些细微的改变让我开始担心起来。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位皮肤科医生。医生问我这颗痣出现多久了，我告诉他大概有两三年了。然后他又问我是否有任何变化，我回答说大小没有变化，但颜色和凸起程度有所改变。

医生听完我的描述后，告诉我如果这颗痣没有明显的变化，通常不需要过于担心黑色素瘤的可能性。但他还是建议我注意观察，并在必要时到皮肤科进行检查。我感到一丝安慰，但内心的恐惧仍然挥之不去。

在接下来的几周里，我开始密切关注这颗痣的变化。每天洗澡时，我都会仔细检查它的大小、颜色和形状。同时，我也开始学习更多关于黑色素瘤的知识，希望能够更好地理解自己的情况。

随着时间的推移，我逐渐意识到，健康问题不仅仅是身体上的，也包括心理上的。我的焦虑和恐惧开始影响我的日常生活。我决定再次寻求医生的帮助，这次我选择了在线视频咨询。医生耐心地听完了我的描述，并告诉我，虽然这颗痣看起来不是黑色素瘤，但如果我仍然感到不安，可以考虑去医院做一个皮肤活检。

我决定听从医生的建议，去医院做了一个皮肤活检。结果显示，这颗痣并不是黑色素瘤，而是一种良性的皮肤病变。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能隐藏着更大的风险。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。它让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和建议，避免了不必要的恐慌和焦虑。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，不要忽视任何健康问题。及时寻求专业的医疗帮助，了解自己的身体状况，才能更好地保护自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！