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高三学生用眼过度,眼部疲劳、太阳穴疼痛怎么办?

高三学生用眼过度,眼部疲劳、太阳穴疼痛怎么办?

我叫小李,是一名高三学生。每天的学习生活都充满了挑战和压力。尤其是最近,我的眼睛开始出现了问题。每天用眼超过12个小时,眼部疲劳、太阳穴疼痛,甚至有时候会感到眼压很大。这些症状让我非常困扰,影响了我的学习和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生很友善,详细询问了我的症状和日常用眼习惯。根据我的描述,医生初步判断我可能患有视疲劳和干眼症。

医生建议我使用七叶洋地黄双苷滴眼液来缓解症状,并给了我一些生活建议。首先,控制屏幕时间,尽量不要超过8个小时。其次,定时远眺,放松眼部肌肉。再者,多眨眼,保持眼球湿润。最后,注意室内光线和电脑位置,避免在黑暗中看东西,保持正确的阅读和写作姿势。

除了这些,医生还教我如何进行冷热敷。白天可以使用冷敷眼贴,每次15分钟,晚上回寝室后再进行热敷。医生强调,劳逸结合的用眼方式非常重要,否则很容易造成视疲劳。

我按照医生的建议进行了治疗和调整。使用滴眼液后,我的眼睛感觉舒服多了。同时,我也开始注意自己的用眼习惯,定时休息,多眨眼,保持良好的阅读和写作姿势。经过一段时间的努力,我的症状明显改善了。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了视疲劳和干眼症的问题。现在,我可以更加专注地投入到学习中,迎接高考的挑战。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

视疲劳调理指南 常见症状 视疲劳是由于长时间用眼导致的眼部不适,常见症状包括眼部疲劳、太阳穴疼痛、眼压增大等。高三学生由于学习压力大,长时间用眼,容易出现视疲劳。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解视疲劳和干眼症状。 2. 控制屏幕时间,定时远眺,多眨眼,保持正确的阅读和写作姿势。 3. 注意室内光线,使用合适的阅读灯。 4. 使用冷敷眼贴白天冷敷,晚上回寝室热敷眼睛。 5. 劳逸结合,避免长时间连续用眼,保证充足的休息和睡眠时间。
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