我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我心中有一个挥之不去的疑问：我的舌苔白有齿痕，这是不是什么大病的征兆？

我开始在网上搜索相关信息，翻阅了无数的文章和论坛，终于在某个角落找到了一个可能的答案：脾虚湿寒。这个词汇像一把钥匙，打开了我心中的大门。我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇见了一位非常亲切的医生。我们通过图文问诊进行了交流。医生首先询问了我的过敏史和特殊疾病史，确认我没有任何禁忌症后，开始详细了解我的症状。我告诉她我感觉湿气重，舌苔白有齿痕，希望能找到一些祛湿气的药物。

医生建议我可以尝试服用参苓白术散，并且可以和逍遥丸一起吃。她还让我拍下舌头的照片，以便更好地了解我的情况。我照做了，心中充满了期待和不安。

医生看了我的舌头照片后，告诉我我的情况确实是脾虚湿寒引起的，并且给了我一些建议。首先要注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些易于消化的食物。其次，可以适当进行一些运动，增强体质。最后，按时服用药物，坚持一段时间，应该会有所改善。

我按照医生的建议去做了，慢慢地，我发现自己的舌苔变薄了，齿痕也减少了。更重要的是，我感觉自己的身体状态有了明显的改善，湿气不再那么重了，整个人都轻松了许多。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！