我叫李晓，今年37岁，已经结婚多年。最近几年来，我的月经量越来越少，开始是7天，后来变成3天，直到现在只有两天左右就结束了。同时，我的脸色也变得越来越黄，整个人都没有精神，总是感到疲惫不堪。这些问题让我非常困扰，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我曾经去医院检查过，但并没有得到明确的答案。医生只是说可能是因为我工作压力大、生活不规律等原因造成的。然而，我知道自己的生活并没有太大变化，饮食、作息、情绪压力都还算正常。所以，我开始寻找其他的解决方法。

在网上搜索时，我发现了大豆异黄酮这个东西。据说它可以调节女性激素平衡，改善月经不调等问题。我很想尝试一下，但又担心会有副作用或者不适合我这种情况。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生告诉我，大豆异黄酮确实可以帮助调节激素平衡，但也有一些禁忌需要注意。比如未成年人群、孕妇、哺乳期女性、患有妇科肿瘤或者有妇科肿瘤家族病史者、患有与雌激素相关病症人群等都不适合服用。医生还建议我最好去医院检验一下再服用，以免出现不良反应。

考虑到自己的情况，我决定先排除大豆异黄酮的禁忌。医生推荐我使用月见草油胶囊，据说它可以转化为人体类似荷尔蒙的物质，调节激素的平衡与滋养卵巢。医生详细地解释了月见草油胶囊的主要作用和使用方法，并提醒我在使用过程中要注意加强营养、规律饮食、避免忧思多虑等。

我按照医生的建议开始使用月见草油胶囊，并注意了生活中的各个方面。几个月后，我发现自己的月经量有所增加，脸色也变得红润起来。整个人都有了精神，感觉非常好。当然，这也离不开我自己的努力和坚持。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。同时，也要注意生活中的细节，保持良好的生活习惯和心态。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助，我会继续关注自己的健康，保持积极向上的生活态度。