我从来没想过自己会成为一个“性福”专家。作为一名年轻的医生，我在京东互联网医院的性健康科室工作，接触了各种各样的患者。他们来自不同的背景，有着不同的故事，但都有一个共同点：对性生活的渴望和焦虑。

有一天，一个名叫小李的年轻人来到我的诊室。他看起来很紧张，手心冒汗，眼神躲闪。我知道他一定有很多问题想问，但又不知道从何说起。于是我先开口，试图让他放松下来。

“小李，你好。有什么问题想问我吗？”

他犹豫了一下，然后问道：“医生，我最近发现自己在性生活中时间很短，总是不到7分钟就结束了。我听说有种延时药可以用，想问一下这个药会不会上瘾？”

我笑了笑，告诉他：“小李，你的时间其实已经超过了正常的早泄标准。早泄一般是指在性交开始后不到2分钟就射精。你的情况并不算严重。”

他听了我的话，似乎松了一口气，但仍然很关心那个延时药。我告诉他，虽然这种药可以延长性生活时间，但不能长期使用。偶尔用用还行，但如果过度依赖，可能会对身体造成不良影响。

小李听了我的话，决定不再追求那种“完美”的性生活，而是通过锻炼和改善生活方式来提高自己的性能力。我给他推荐了一些有氧运动和深蹲的方法，还教他如何进行PC肌控制训练。虽然这些方法见效慢，但基础更扎实，效果也更持久。

在我们的对话中，我也注意到小李的生活压力很大，总是熬夜工作，缺乏锻炼和休息。我劝他要注意身体，不能只追求一时的快感而忽视了长远的健康。

最后，我告诉他：“小李，性生活是两个人的事情，需要双方的理解和配合。不要过于焦虑，放松心态，享受过程，才能真正体验到性爱的美好。”

小李听了我的话，脸上露出了笑容。他感谢我给他提供的帮助和建议，表示会好好照顾自己的身体和心态。我也希望他能在以后的生活中，找到属于自己的平衡点，既能享受性爱的乐趣，又能保持身心的健康。”