我从来没想过，一个小小的白色疙瘩会让我如此焦虑。它出现在我的牙龈上，虽然不痛，但每次刷牙时看到它，我就像被一只无形的手紧紧攥住心脏，无法呼吸。

我开始频繁地触摸那个疙瘩，试图找出它的性质。有时候我会想象它是某种可怕的疾病的征兆，或者是因为我吃了什么不该吃的东西而引起的。每次这样的想法都会让我更加不安。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我一些问题，包括疙瘩的质地和是否有疼痛感。我告诉他它是硬的，且不痛。医生说这可能是颌骨隆突，建议我暂时观察一下。

我松了一口气，但仍然感到担忧。医生似乎看出了我的不安，于是他又问了我一些问题，包括我最近是否有咬过硬物或牙齿疼痛过。我告诉他我最近吃了小龙虾，可能是因为咬到了什么东西才导致的这个疙瘩。

医生听完后，告诉我如果疙瘩是硬的，且不痛，那么可能是骨隆突，建议我继续观察。同时，他也提醒我注意口腔卫生，清淡饮食，并推荐了一些抗菌消炎的含漱液。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指示去做。几天后，我发现疙瘩并没有消失，但也没有变得更大或更痛。医生说这很正常，可能需要7到10天才能完全恢复。

在这期间，我开始反思自己的生活习惯。我意识到我经常喝碳酸饮料，可能是这导致了牙齿表面的脱矿现象。医生也提醒我要减少碳酸饮料的摄入，并推荐了一些含氟牙膏和刷牙方法。

我开始认真对待口腔卫生，使用医生推荐的产品，并改变了我的饮食习惯。慢慢地，我发现疙瘩开始消失，牙齿也变得更加健康。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状，因为它可能是更大问题的征兆。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段焦虑的时期。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心呵护。