我从小就有一个小小的烦恼：我的龟头总是露在外面。每当我放松下来，它就像一个顽皮的小精灵，自己跑出来。起初，我并没有太在意，毕竟医生说这是正常的表现。但随着年龄的增长，这个问题开始困扰我了。

我尝试了各种方法来解决这个问题。有时候我会用手把它推回去，但这只是一时的解决方案。有时候我会穿紧身内裤，希望这样可以把它固定住。然而，这些方法都没有从根本上解决问题。相反，它还会和内裤之间摩擦，引起不适。

我开始担心这个问题会影响我的性生活。医生告诉我，时间久了，龟头外露可能会导致早泄。这个消息让我更加焦虑了。我开始频繁地清洁龟头，希望可以减少摩擦和不适感。但即使这样，问题也没有得到根本的解决。

有一天，我注意到龟头里面有白色的东西附着着。起初我以为是正常的分泌物，但随着时间的推移，它变得越来越多，甚至有些发黄。我开始担心这是什么病，于是决定去医院检查。

医生检查后告诉我，这是包皮垢，主要是由于包皮过长引起的。他建议我做包皮环切手术，以彻底解决这个问题。我一开始有些犹豫，毕竟手术总是让人有些担心。但医生解释说，这是一个非常常见和安全的手术，很多人都做过。

最终，我决定接受手术。手术后的一段时间里，我需要注意休息和清洁。虽然恢复期有些不舒服，但我知道这是为了更好的生活质量。现在，我的龟头不再总是露在外面，我也没有了那些不适感和担忧。这个小小的烦恼终于被解决了。

我想分享我的经历，希望可以帮助那些和我有相同问题的人。不要因为害羞或其他原因而忽视自己的健康问题。及时寻求专业的医疗帮助，才能真正解决问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在整个治疗过程中感到非常安心和放心。