我从小就有一个习惯，总是咬指甲。妈妈说这是因为我缺乏某种维生素，于是她开始给我买各种各样的维生素片。可即使这样，我的手还是总是起倒刺，像一只小刺猬一样。每次看到别人的手都那么光滑，我就特别羡慕。

有一天，妈妈带我去看了医生。医生问了我很多问题，最后告诉我们说我可能是缺乏维生素C和一些矿物质。医生建议我们可以尝试使用一些补充剂，并且要注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。听完医生的建议，妈妈立即去药店买了一些维生素C和矿物质的补充剂。

在接下来的几个月里，我每天都按时服用这些补充剂，并且也开始注意自己的饮食。慢慢地，我发现我的手不再那么容易起倒刺了，指甲也变得更健康了。妈妈也很高兴，经常夸我是个乖孩子。

有一次，我在学校和同学们一起玩耍，一个女生问我为什么我的手不像以前那样了。我告诉她我开始补充维生素C和矿物质了，她也很感兴趣，问我是怎么做到的。我就把医生给我们的建议告诉了她，她也决定去试试看。

现在，我已经不再咬指甲了，手也变得非常光滑。每当我看到自己的手时，都会想起那段时间的经历。虽然起初我并不喜欢服用那些补充剂，但现在我知道它们对我的健康有多么重要。妈妈也很高兴，因为她不再需要担心我的手会起倒刺了。

如果你也有类似的问题，我建议你去看医生，听取他们的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要。同时，也要注意自己的饮食和生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的生活习惯。希望我的经历能够帮助到你。

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