我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，我的额头上冒出了一颗又大又红又硬的痘痘，摸上去还很疼。更糟糕的是，痘痘上面有一个白点，像是一个小小的白头粉刺。我很想挤掉它，但是又担心会留下疤痕或者感染。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我这个痘痘有多久了，按压痛不痛。我告诉他大约一周左右，按压会痛。医生说根据我的症状，考虑是囊肿性痘痘，主要与体内雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因相关，还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食便秘等因素有关。

医生强调不要挤痘痘，否则会加重病情。他还问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病。我回答说应该没有。于是，医生给了我一些用药建议：可睡前外用阿达帕林凝胶一次（避光）；同时口服米诺环素胶囊，一天两次，一次一粒。日常生活中需要忌口，辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物尽量少吃，多吃蔬菜水果，并保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，适度清洁，合理护肤，配合医用敷料减轻痤疮，用一些去除痘印痘痕的产品，促进痘印痘痕恢复，还有新出的痘痘不要抠，不要挤，不然会留下痘印痘坑。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。痘痘逐渐消退，皮肤也变得更好。这个经历让我明白了一个道理：不要随意挤痘痘，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也让我更加重视自己的皮肤健康，开始注意日常的护肤和生活习惯。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！